一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

恐懼癥嚴重了怎么治療

患者:女,26歲

病情描述:
恐懼癥嚴重了怎么治療
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
恐懼癥在治療上主要是以心理治療為主,可以做一些克服羞怯的運動。例:將兩腳平穩(wěn)地站立,然后輕輕地把腳跟提起,堅持幾秒鐘后放下,每次反復做30下,每天這樣做二、三次,可以消除心神不定的感覺。具體建議:一,提高自己的認知水平科學、正確地認識你所恐懼的事物。二,一回生,二回熟,對于你所恐懼的事物,你多接觸、了解一下。三,平時多接觸一些人、事、物,見多識廣,經(jīng)驗、閱歷豐富,整體心理素質(zhì)會提高。四,勞逸結(jié)合,適當體育運動。五,樹立積極、正確的三觀、理想、信念,從而強大自己的內(nèi)心,堅定自己的腳步。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>