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唱歌氣虛要怎么運動

患者:男,35歲

病情描述:
唱歌氣虛要怎么運動
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
唱歌氣虛,鍛煉的方法,首先需要經(jīng)常鍛煉身體,有規(guī)律的進行鍛煉。在飲食上要多吃補氣的藥或食物,如雞肉、青魚、泥鰍、扁豆、山藥、大棗。還可以服用中藥或中成藥來補氣,如人參、黨參、白術(shù)、山藥。也可以服用中成藥,補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等效果都很好,具有補肺氣、補脾氣、補心氣的作用。
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