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便秘了怎么能快速排便

病情描述:
便秘了怎么能快速排便
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
天樞穴具有具有調理腸胃、行氣活血之效,尤適宜氣滯所致之便秘。具體方法如下:放松的躺在床上,然后雙手叉腰,中指的指腹位置則是按摩兩側的天樞穴位置,剩余的其他手指則是緊緊的衣服在皮膚之上,然后手指稍微用力按摩五十次左右。
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