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膝關(guān)節(jié)軟組織損傷怎么恢復(fù)

病情描述:
我今天去踢球的時候,一不小心膝蓋的軟組織受傷了,膝關(guān)節(jié)軟組織損傷怎么恢復(fù)?
共1個回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
當(dāng)膝關(guān)節(jié)軟組織損傷后,首先要先進(jìn)行制動,限制膝關(guān)節(jié)部位的屈伸活動和下肢的負(fù)重活動,避免導(dǎo)致?lián)p傷的軟組織容易受到牽拉和受力。并且在損傷24小時以內(nèi),對膝關(guān)節(jié)部位的進(jìn)行冷敷,不僅可以有效緩解疼痛,還可以預(yù)防膝關(guān)節(jié)腫脹的加重。24小時以后,再對關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷,還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用口服活血化瘀藥物,來促進(jìn)組織腫脹消退和軟組織恢復(fù)。在臥床休息時一定要墊高下肢,有助于靜脈的回流和水腫消退,利于軟組織損傷的恢復(fù)。
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