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身體寒濕氣重應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
身體寒濕氣重應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
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宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心
體寒濕氣重,一般以散寒祛濕為指導(dǎo)原則。首先在飲食上,應(yīng)該注意避免油膩、辛辣、肥甘厚膩或寒涼類(lèi)的飲食、飲料。比如肉類(lèi),牛羊肉或螃蟹、海魚(yú)、海蝦這些都會(huì)傷及脾胃,增加濕氣在體內(nèi)的稽留,還有些生冷瓜果,反季的水果或從冰箱里剛拿出的飲料,要堅(jiān)決的忌口。
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