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飯后走路真的怎么樣

病情描述:
飯后走路真的怎么樣
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科
飯后適當走路對身體益處的,飯后不能馬上就去走路,要在吃完飯半小時之后在走路,這個時候出去散步比較好,飯后走路有助于胃口消化的,也能起到減肥的作用。對四肢運動關節(jié)非常的好,飯后就不要走的太急,否則容易出現(xiàn)岔氣的現(xiàn)象,可以在家附近走一走,不要走太遠的路,以免造成腿腳不適,走路回家洗個熱水澡,然后再泡一泡腳,這樣能夠舒緩壓力,還能有助于睡眠。
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