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減肥能不能吃掛面

病情描述:
老婆愛吃掛面,最近一段時(shí)間在減肥,減肥能不能吃掛面?
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
減肥期間可以吃掛面,但是需要注意的是要控制好量。掛面是由一些面粉制成的主食,面粉富含淀粉。吃少量掛面可以增加飽腹感,為新陳代謝提供能量。但需要注意的是,過量攝入后,這些掛面中的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量,從而導(dǎo)致肥胖。所以一般建議多吃粗糧面,可以吸收纖維素和維生素,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
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