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月經(jīng)期間可以跑步嗎

病情描述:
月經(jīng)期間可以跑步嗎?
共1個(gè)回答
王必勤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)期間具體能不能跑步是根據(jù)月經(jīng)量來(lái)決定的,如果月經(jīng)量比較少,可以跑步能夠加快血液循環(huán)可以幫助淤血排出,如果月經(jīng)量比較大,不可以跑步可能會(huì)造成月經(jīng)量增多,甚至?xí)霈F(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)和貧血的癥狀。月經(jīng)期間女性盡量不要喝冰鎮(zhèn)飲料或者吃冰鎮(zhèn)的水果,有可能會(huì)造成經(jīng)血排不出來(lái),從而出現(xiàn)腹痛和宮寒的癥狀,要多吃些熱乎的東西。
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