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板栗南瓜減肥能吃嗎

患者:女,26歲

病情描述:
板栗南瓜減肥能吃嗎
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
減肥過程中,可以正確地吃南瓜和栗子,這對身體沒有任何副作用或有害影響要注意均衡的飲食,可以適當(dāng)?shù)爻怨阮?、蔬菜和水果,這樣有助于減肥。建議多做有氧運(yùn)動,如攀巖、快步行走、慢跑,不要熬夜,不要吃零食,晚上不要吃東西。在減肥的過程中,主食很輕,很容易消化,盡量在晚上少吃。
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