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減肥人群控糖可以吃麥芽糖醇嗎

患者：男，27歲

病情描述:
減肥人群控糖可以吃麥芽糖醇嗎
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心
減肥人群控糖可以吃麥芽糖醇。麥芽糖醇的特點(diǎn)為甜度高，熱量低，適量食用不會(huì)引起肥胖。減肥期間，容易出現(xiàn)焦慮的情緒，吃麥芽糖醇可緩解焦慮，減輕心理負(fù)擔(dān)。但不可過(guò)多食用，容易增加腸胃負(fù)擔(dān)及產(chǎn)生噯氣、嘔吐及胃痛的現(xiàn)象。減肥時(shí)，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果，避免油膩的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
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