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晚上喝粥養(yǎng)胃還是傷胃

病情描述:
晚上喝粥養(yǎng)胃還是傷胃
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
晚上喝粥養(yǎng)胃。粥類食物屬于清淡易消化的食物,能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān),且不會刺激胃黏膜,具有良好的養(yǎng)胃作用,人在晚上的活動(dòng)量一般比較少,腸胃蠕動(dòng)較慢,喝粥不會加重腸胃的負(fù)擔(dān),如果能夠做到七~八分飽,效果更佳。但是沒有胃病的人,不建議一直喝粥,可能會導(dǎo)致胃腸的消化功能降低,清淡飲食即可。
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