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沒睡好眼睛腫怎么治療

病情描述:
沒睡好眼睛腫怎么治療
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張順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 眼科
1.冷敷：可以用毛巾包括冰袋放在眼部，或者是使用放在冰箱冷藏的鐵勺子、雞蛋，均能起到擴(kuò)張血管，減輕局部組織腫脹的作用。
2.按摩：其次，也可以使用輕輕按摩眼部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，在一定程度上有利于減輕腫脹。
3.運(yùn)動(dòng)：通常當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能加速全身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，也能緩解眼睛腫現(xiàn)象，可以選擇跑步、快走等有氧運(yùn)動(dòng)。
4.補(bǔ)充睡眠：針對(duì)沒睡好而引起的眼睛腫，一般情況下及時(shí)補(bǔ)充睡眠后能自行緩解。
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