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如何給淋巴排毒

病情描述:
如何給淋巴排毒
共1個回答
張永明 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
淋巴排毒是中醫(yī)范疇的一個說法,淋巴系統(tǒng)本身就是排毒,促進(jìn)淋巴系統(tǒng)增強(qiáng)排毒功能就需要增強(qiáng)血液循環(huán),加快新陳代謝。多喝水,加強(qiáng)血液循環(huán)和排泄,使體內(nèi)的廢物及時排出體外而不積聚體內(nèi)。飲食清淡,多食粗纖維食品,多吃五谷雜糧。多運(yùn)動增強(qiáng)血液循環(huán),加速新陳代謝。避免熬夜。適當(dāng)?shù)呐轃崴瑁菰枘艽蜷_汗毛孔,讓毒素排泄出去,促進(jìn)淋巴系統(tǒng)循環(huán)加速,促進(jìn)皮膚新陳代謝。
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