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貧血的最佳食療方法是什么

患者:女,22歲

病情描述:
貧血的最佳食療方法是什么
共1個(gè)回答
李燕郴 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 血液科
貧血最佳的食療方法為多吃富含高蛋白的食物,多吃補(bǔ)鐵的食物。缺鐵性貧血在日常的飲食中要多吃富含鐵元素的食物,比如動(dòng)物的肝臟,雞血,鴨血等,還可以多吃富含多種微量元素的食物,促進(jìn)人體血紅蛋白的形成,日常飲食中還要注意營養(yǎng)的多元化,多吃富含維生素的蔬菜和水果,提高身體的體質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身的抵抗能力。
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