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小學(xué)生如何瘦腿

患者:女,10歲

病情描述:
小學(xué)生如何瘦腿
共1個回答
李廣學(xué) 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 醫(yī)療美容科
小學(xué)生大多數(shù)可以通過有氧運動的方法瘦腿。如慢跑、快走、跳繩、爬山,運動過程中可以加快體內(nèi)的新陳代謝,促進(jìn)腿部脂肪和熱量消耗,長時間堅持鍛煉,達(dá)到良好的瘦腿效果,改善腿部比較肥胖和贅肉較多的癥狀,整體提升身材的協(xié)調(diào)度。平時要避免長時間久坐和暴飲暴食,防止腿部肥胖程度持續(xù)性的加重,還可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖。
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