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飯前做適量運(yùn)動(dòng)可以提升胃口嗎

病情描述:
飯前做適量運(yùn)動(dòng)可以提升胃口嗎
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李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃飯前做些適量運(yùn)動(dòng),消耗些能量,流流汗,饑餓中,胃口自然大增,但注意不能暴飲暴食咯??梢宰鲂┤纾号懿健⒂鹈?、游泳、釣魚等,記得不要做太過疲勞刺激的運(yùn)動(dòng),會(huì)更加沒胃口的。日常作息一定要有規(guī)律。早睡早起才能保持好的精神狀態(tài)跟心情,看什么食物都會(huì)有胃口的。切莫熬夜,對(duì)身體非常不好,而且精神狀態(tài)不佳,胃口是很難提高的。
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