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腰椎間盤突出的小燕飛鍛煉有什么方法

患者:女,38歲

病情描述:
腰椎間盤突出的小燕飛鍛煉有什么方法
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 骨科
在患上腰椎間盤突出癥后患者不僅要積極的進行治療,同時還需要做好自己的日常護理工作,在日常護理上,患者應(yīng)當經(jīng)常做小燕飛鍛煉,小燕飛的方法是:頭和胸部抬起,雙腿抬起。抬起后堅持5秒鐘,然后放松、趴到床上5秒鐘--算一次。循序漸進,要求每天做60次??煞譃?-3次,堅持6個月以上。腰椎術(shù)后患者最好是作為終身鍛煉項目。
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