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保護膝關節(jié)有哪些誤區(qū)

病情描述:
保護膝關節(jié)有哪些誤區(qū)
共1個回答
王建軍 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 骨科
現(xiàn)在人注重運動鍛煉,對于膝關節(jié)保護有的運動是錯誤的,誤區(qū)一:經(jīng)常做繞膝運動,繞膝運動,我的感覺是你不要太快,動作稍微舒緩一點,不要這樣過量地運動,會磨損膝蓋。誤區(qū)二:多運動能強膝,運動選擇的不當,對膝蓋的損傷是非常大的,比如跑步、健步走、爬山等,不消幾個月就能把半月板磨光。
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