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記憶力減退可以吃哪些食物緩解

病情描述:
記憶力減退可以吃哪些食物緩解
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
用腦過(guò)度,大腦記憶力減退,可以多吃堅(jiān)果、深海魚(yú)。適量補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸,讓大腦自我修復(fù)。平時(shí)午休的時(shí)間,吃把開(kāi)心果、核桃、松子等堅(jiān)果,或多吃些刺身或金槍魚(yú)等深海魚(yú)??梢宰尨竽X恢復(fù)工作。
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