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自身免疫系統(tǒng)紊亂怎么調(diào)養(yǎng)

患者:男,28歲

病情描述:
自身免疫系統(tǒng)紊亂怎么調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
楊鐵生 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科
自身免疫系統(tǒng)紊亂可以吃低脂低糖低膽固醇的飲食,還可以多吃動(dòng)物的肝臟,以及富含維生素的蔬菜和水果,都有利于免疫功能的恢復(fù)。可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳、打羽毛球等,對(duì)增強(qiáng)免疫力有很好的效果。保持心情愉快,保持情緒穩(wěn)定,避免過(guò)度焦慮、消極、悲觀,都有利于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的紊亂。同時(shí)要注意食物的清潔,做到勤洗手,防止病菌入侵。
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