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小暑養(yǎng)生吃什么好

病情描述:
我的老婆最近很注重養(yǎng)生,小暑養(yǎng)生吃什么好?
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
小暑要吃一些清熱敗火的食物,因為小暑的到來意味著天氣進一步的變熱,要預防中暑的情況發(fā)生。平時要吃一些如西瓜和黃瓜之類的果蔬,也可以熬制一些綠豆湯放涼服用,也會有不錯的祛暑功效,也可以炒一些苦瓜絲之類的寒涼性的蔬菜。平時也要避免長時間在烈日下停留。
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