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腎陰虛該做什么鍛煉

病情描述:
腎陰虛該做什么鍛煉
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
可以用散步、慢跑、快步走的方式促進血液循環(huán),起到對腎虛輔助治療的作用。打太極拳也是改善腎虛效果較明顯的運動,因太極拳會讓腰部得到很大程度的運動,這對改善男性腎虛所表現(xiàn)出的腰部無力、酸痛的效果特別好。另外,縮肛功也能促進性器官的康復(fù)。
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