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懷孕在家無聊怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
我懷孕期間比較煩躁,在家也很無聊,懷孕在家無聊怎么辦?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕在家無聊可通過學習或鍛煉的方式進行緩解。
1、學習:懷孕期間可在家聽聽音樂、看看書或?qū)W習一下育兒方面的知識來分散注意力,使自己感覺充實起來,可緩解無聊的情況。
2、鍛煉:也可前往專業(yè)的瑜伽學校,在專業(yè)人士的指導下學習孕期瑜伽,通過對孕期瑜伽的學習可提高孕婦在孕期的抵抗能力,也能有效地緩解在家無聊的情況。
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