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孕婦夜里睡不著怎么辦

病情描述:
孕婦夜里睡不著怎么辦?
共1個回答
高珊 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦夜里睡不著可以通過日常生活調(diào)理、藥物治療緩解不適。1.日常生活調(diào)理,有時孕婦睡不著可能是因?yàn)榍榫w和心理因素引起的,如生活或工作遇到一些突發(fā)事件。一般可以自行調(diào)整心態(tài),多和朋友溝通交流,分散注意力,晚上還可以喝一些熱牛奶,可以改善睡眠。2.藥物治療,如果孕婦睡不著的情況持續(xù)的時間比較長,經(jīng)過日常的生活調(diào)理效果不太好,或嚴(yán)重影響白天的生活工作,可以及時就醫(yī)用藥治療,如遵醫(yī)囑服用安眠類藥物,可有一定的改善睡眠的作用。
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