一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

跑步機(jī)快走可以減肥嗎

病情描述:
最近感覺自己好胖,想減肥買了一個(gè)跑步機(jī),想問下跑步機(jī)快走可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般來說,可以保證飲食攝入量小于跑步機(jī)快走的消耗量的話,是可以達(dá)到減肥效果的。
跑步機(jī)快走其實(shí)和戶外快走是一樣的,都是有氧運(yùn)動(dòng)之一,可以有效地幫助人體消耗掉堆積的脂肪,達(dá)到減肥減脂的效果。但是要注意,食物攝入的能量要小于運(yùn)動(dòng)消耗的能量才能達(dá)到減肥的效果,所以要想減肥的話,還要注意食物的攝入,能量、糖分等不宜過高。愛美者還可以通過注射溶脂針、激光溶脂等方式達(dá)到減肥的效果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>