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瑜伽改善假胯寬需要多久

病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)假胯出現(xiàn)了增快的情況,想要通過(guò)瑜伽的方式改善,但是不知道需要多長(zhǎng)時(shí)間?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,瑜伽改善假胯寬需要3個(gè)月到6個(gè)月左右的時(shí)間,與假胯寬的嚴(yán)重程度有關(guān)。
如果長(zhǎng)期蹺二郎腿或生產(chǎn)過(guò)后,就有可能會(huì)出現(xiàn)假胯寬的情況,可以通過(guò)瑜伽的方式進(jìn)行改善。如果假胯寬的情況比較輕,3個(gè)月左右的時(shí)間就能夠改善;如果假胯寬的情況比較嚴(yán)重,可能需要6個(gè)月左右的時(shí)間才能夠改善。
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