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跳繩減肥的最佳時間

病情描述:
最近想要通過跳繩的方式減肥,但是不知道跳繩的最佳時間是什么?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩減肥一般情況下并沒有具體的最佳時間,主要是在早上或晚上跳繩,具體分析如下:
跳繩減肥是一種較為常見的減肥方式,一般在跳繩減肥時,并沒有明確規(guī)定最佳跳繩的時間段,所以只要合理的控制跳繩的時間以及跳繩的方式,一般就可以達(dá)到減肥的效果,不過大多數(shù)是在早上以及晚上跳繩。
在跳繩期間,要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物
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