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做運(yùn)動出汗是燃燒的脂肪嗎

病情描述:
我進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,出了很多汗,想了解一下,做運(yùn)動出汗是燃燒的脂肪嗎?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
做運(yùn)動出汗一般是燃燒的脂肪。
做運(yùn)動時,會使體內(nèi)的血液循環(huán)加快,引起新陳代謝加快,就會消耗體內(nèi)儲存的脂肪,從而出現(xiàn)排汗的現(xiàn)象。通常人體在運(yùn)動到一定程度時,體內(nèi)的脂肪就會大量燃燒,燃燒后的產(chǎn)物就會以汗水的形式排出體外。注意適量鍛煉,避免損傷筋骨,如果骨頭有磨損建議及時去骨科就醫(yī)。在運(yùn)動以后,可以多喝一些水,以免出現(xiàn)身體缺水的癥狀。
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