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為什么每天跳繩沒有瘦

病情描述:
我最近每天都在跳繩減肥,但是沒有任何效果,請問是什么原因造成的每天跳繩沒有瘦?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常來說,每天跳繩沒有瘦可能是飲食因素,也可能是跳繩的時間不夠?qū)е碌摹?br>1.飲食因素:如果每天跳完繩以后經(jīng)常暴飲暴食,并且吃一些高脂肪以及高熱量的食物,可能會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過于堆積,所以會造成每天跳繩沒有瘦。
2.跳繩的時間不夠:如果只是每天跳10~20分鐘左右,能夠起到強身健骨的效果,但是不能達到減肥的作用,所以會造成沒有瘦。
愛美者如果想要變瘦,可以通過激光溶脂改善。
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