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搖呼啦圈真的能瘦肚子和腰嗎

病情描述:
最近肚子和腰特別粗，聽朋友說可以轉呼啦圈改善，請問是不是真的能瘦肚子和腰？

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張博副主任醫(yī)師去掛號: 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲骨科

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脊髓型頸椎病緩解方法

脊髓型頸椎病緩解主要是保守治療和手術治療。脊髓型頸椎患者如果癥狀很輕微、發(fā)病時間短、對生活影響不大，可以通過一些保守的方法緩解，例如多休息、減少勞累、注意防止受傷受涼、把脖子支起來、服用消炎止痛藥物等，大概有5%到10%的患者四肢麻木無力、活動不靈活的癥狀會稍稍緩解或者是癥狀不會繼續(xù)加重。但是大多數患者如果不做手術，通過保守的方法很難獲得緩解。而且脊髓型頸椎病一旦發(fā)病，都呈逐漸進行性、進展性的改變，會不斷的惡化。如果不做手術，一般很難獲得根本性的逆轉。

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脊髓型頸椎病怎么預防

平常注意勞逸結合、減少勞累、減少頸部的過度活動、減少長期低頭工作、減少頸部的頻繁的活動、以及減少頸部的受傷、受涼、勞累、勞損，再有就是避免運動時候頸部的受傷，注意做好保護動作。頸椎病是一個退變、老化、增生的疾病，頸椎退變、老化、增生后，可能會刺激脊髓、神經根、交感神經而出現頸椎病。

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骨性關節(jié)炎的癥狀
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骨性關節(jié)炎的癥狀包括以下兩方面：第一，疼痛，患者會出現所受累的關節(jié)部位的一個疼痛的表現，典型的膝關節(jié)的骨關節(jié)炎，它首先會出現下樓梯的疼痛，然后出現上樓梯的疼痛，然后再發(fā)展成走平路也會出現疼痛，再發(fā)展就是不走路安靜的時候，它也會出現關節(jié)的疼痛，那是關節(jié)軟骨的磨損導致骨質的摩擦，又導致骨質增生的一個表現。第二，所受累部位的關節(jié)功能的障礙，比如說它會影響關節(jié)的活動，累及到不同的關節(jié)，影響相應關節(jié)的活動，帶來功能的障礙和生活的不便。

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