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跳繩每天1000下可以減肥嗎

病情描述:
身體內(nèi)的脂肪比較多,想要通過每天跳繩1000下的方式進(jìn)行減肥,不知道可不可以?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩每天1000下正常情況下可以減肥。
跳繩屬于一種鍛煉的方式,在跳繩過程中能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒,將汗液排出體外,達(dá)到減肥的效果,而且比較健康。
但是通過跳繩減肥的效果比較慢,如果想要快速減肥,可以前往正規(guī)美容機(jī)構(gòu)通過光纖溶脂減肥。
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