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減肥只跑步會(huì)不會(huì)瘦

病情描述:
最近一段時(shí)間我在跑步,但是效果不是很明顯,想了解一下減肥只跑步會(huì)不會(huì)瘦?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,減肥只跑步會(huì)瘦。
跑步是日常生活中比較常見的一種運(yùn)動(dòng)方式,跑步也屬于有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),能夠起到去除多余脂肪的效果,所以對(duì)于減肥有一定的幫助。但是建議求美者進(jìn)行堅(jiān)持,不可以放棄,以免影響減肥的效果。
求美者如果想要快速減肥,可以通過激光溶脂改善。
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