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跳繩能減肚子嗎

病情描述:
我的肚子很胖,我想通過跳繩的方式減肚子,想了解一下,跳繩能減肚子嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
跳繩一般能減肚子,減肚子還可以通過仰臥起坐、搖呼啦圈的方式達(dá)到減肚子的效果。
跳繩時,因為身體頻繁地彈跳,因此就會使身體消耗大量的能量,機體就會對自身的脂肪進行燃燒,提供能量,供身體在跳繩時使用。因為跳繩具有減肥的效果,肚子上的脂肪也會在跳繩時發(fā)生燃燒,因此肚子上的脂肪也會變少,所以跳繩一般能減肚子。此外,減肚子還可以通過仰臥起坐、搖呼啦圈等方式進行鍛煉。如果求美者想要快速減肚子,建議可以通過脂肪抽吸術(shù)、溶脂針等醫(yī)美手段治療。
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