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空中剪刀腿主要瘦哪里

病情描述:
同事每天在家中使用空中剪刀腿鍛煉,說可以減肥,空中剪刀腿主要瘦的是哪里?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,空中剪刀腿主要瘦大腿內(nèi)側(cè)和腹部。具體分析如下:
空中剪刀腿屬于比較常見的運動方式,做這個動作的時候需要平躺,然后兩條腿像剪刀一樣,輪換交替進行。兩條腿交替進行時,需要使用到腿部的力量,能夠瘦大腿的內(nèi)側(cè),空中剪刀腿也需要收緊腹部核心,燃燒腹部脂肪,從而瘦腹部。此外,愛美者如果想減肥瘦身,可以到正規(guī)的醫(yī)美機構(gòu)通過注射溶脂針進行改善。
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