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減肚子贅肉簡(jiǎn)單方法6個(gè)瑜伽動(dòng)作是什么

病情描述:
最近想要通過(guò)練瑜伽的方式減肚子，但是不知道簡(jiǎn)單方法6個(gè)瑜伽動(dòng)作是什么？
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
肚子上贅肉一般簡(jiǎn)單方法并不止6個(gè)瑜伽動(dòng)作，常見(jiàn)的有眼鏡蛇式、平板式等。
肚子上贅肉主要是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常吃過(guò)度油膩的食物等因素引起，如果想要通過(guò)瑜伽的方式改善，主要就是做眼鏡蛇式、平板式、英雄扭轉(zhuǎn)式等，一般這幾種方式都會(huì)鍛煉到腹部，所以可以改善局部的贅肉。
在練瑜伽時(shí)要注意自己身體的安全，另外也可以通過(guò)注射肉毒素的方式減肚子贅肉。
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