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游泳可以減脂嗎

病情描述:
因?yàn)樯眢w內(nèi)的脂肪比較多,但是我又喜歡游泳,不知道游泳可不可以減脂?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
游泳一般情況下可以減脂。
游泳是常見的一種運(yùn)動(dòng),而且在進(jìn)行游泳的時(shí)候,全身肌肉都參與了運(yùn)動(dòng),而且游泳的時(shí)候空氣中的阻力會(huì)更大,所以肌肉的運(yùn)動(dòng)量會(huì)更大一些,更容易消耗身體內(nèi)的脂肪,所以能夠起到減脂的效果。
如果身體內(nèi)脂肪比較多,想要快速減肥,也可以去做抽脂手術(shù)。
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