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早上晚上都跑步會(huì)不會(huì)瘦得快一點(diǎn)

病情描述:
總是覺(jué)得身體肥胖,不是特別的好看,就想減肥,早上晚上都跑步會(huì)瘦得快一點(diǎn)嗎?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下早上晚上都跑步會(huì)瘦得快一點(diǎn)。
跑步可以燃燒體內(nèi)多余的脂肪。如果早上和晚上都跑步,可以加速燃燒體內(nèi)的熱量,所以會(huì)瘦得快一點(diǎn)。跑步的時(shí)候一定要注意運(yùn)動(dòng)量,只有運(yùn)動(dòng)量達(dá)到了才能起到燃燒體內(nèi)脂肪的作用。
跑步減肥需要花費(fèi)大量的時(shí)間,如果想要快速減肥,建議愛(ài)美人士前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇深藍(lán)射頻超聲溶脂、冷凍溶脂等方法。
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