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跑步可以瘦手臂嗎

病情描述:
手臂脂肪堆積比較多,一點都不好看,想要瘦手臂,跑步可不可以瘦?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步一般情況下可以瘦手臂。
跑步的時候上肢會隨著身體擺動進行運動,這樣可以使上肢肌肉進行收縮,所以有一定的瘦手臂作用。如果想要瘦手臂,也可以多做一些鍛煉手臂的運動,比如可以做跳繩、游泳。
如果想要快速瘦手臂,也可以到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)做抽脂手術(shù)進行。
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