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運(yùn)動(dòng)完喝水會(huì)胖嗎

病情描述:
最近運(yùn)動(dòng)完總是會(huì)渴,但是擔(dān)心會(huì)長胖,不知道運(yùn)動(dòng)完喝水會(huì)不會(huì)長胖?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)完喝水一般情況下不會(huì)胖。
通常情況下喝水并不會(huì)出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象,所以無論什么時(shí)間能喝水都不會(huì)長胖,但是要注意,在運(yùn)動(dòng)完后不要立即喝水,否則很有可能會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān),引起腸胃炎、胃潰瘍等疾病。
平時(shí)要注意自身的護(hù)理,并且要多吃一些清淡的食物,不要吃過于油膩的食物。
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