一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

每天跑半小時能減肥嗎

病情描述:
身體比較肥胖,想要每天跑步減肥,不知道效果怎么樣,每天跑半小時能不能減肥?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下每天跑半小時可以減肥。
跑步的好處比較多,不僅可以減肥,而且還可以增強(qiáng)心肺功能改善心情。每天跑步半小時一般能夠達(dá)到減肥的效果。運(yùn)動減肥一定要堅(jiān)持,這樣才可以達(dá)到減肥的目的,另外還要注意飲食,每天攝入的熱量小于消耗的熱量,這樣減肥效果更好。減肥時可以做埋線減肥、水動力吸脂。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>