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小腿粗打羽毛球,跳繩能減肥嗎

病情描述:
我感覺自己的小腿有一些粗,想要通過打羽毛球和跳繩的方法改善,有沒有效果?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
正常情況下小腿粗打羽毛球、跳繩是能夠減肥的。
打羽毛球和跳繩是日常生活中比較常見的運(yùn)動(dòng)方式,其中打羽毛球和跳繩都能夠燃燒體內(nèi)多余的脂肪,從而達(dá)到瘦身的效果,但是這種方式需要長期堅(jiān)持,效果才比較好。如果求美者通過打羽毛球和跳繩的方式達(dá)不到較好的效果,可以到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過注射溶脂針或者做抽脂手術(shù)等方法改善。
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