每天做多少個俯臥撐可以減肥肉
共1個回答
- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
-
腰椎間盤突出手術怎么做
腰椎間盤突出手術的方法一般分四種。第一種是之前傳統(tǒng)的辦法，用小切口髓核摘除，椎扳開個窗，有可能需要把半椎扳髓核摘除。第二種方法是現(xiàn)在使用的椎板減壓髓核摘除，椎間融合內(nèi)固定，這是目前治療腰椎間盤突出的一個金標準。 目前發(fā)展的微創(chuàng)治療，包括激光、等離子、射頻消融等方法，都是微創(chuàng)治療的方法。還有一種比較受歡迎的腰椎間盤突出微創(chuàng)治療是椎間盤側(cè)路徑或者后路鏡治療，手術方法是在一個通道下的髓核摘除、減壓內(nèi)固定。55796次播放 2018-09-28
-
軟骨肉瘤的早期癥狀有哪些
大多數(shù)軟骨肉瘤在發(fā)病早期都會出現(xiàn)疼痛癥狀，主要表現(xiàn)為不嚴重的間歇性鈍痛，病情加重后可有持續(xù)性劇痛。外周型軟骨肉瘤早期還會出現(xiàn)局部腫塊，若鄰近關節(jié)，還會導致關節(jié)腫脹和活動受限。
57644次瀏覽
-
軟骨肉瘤會復發(fā)嗎
軟骨肉瘤復發(fā)率較高。這是一種惡性腫瘤，術后很容易復發(fā)，但因為生長速度緩慢，局部復發(fā)可能在術后10年發(fā)生。由于每個患者病情不同，治療效果不一樣，復發(fā)率會因人而異。
54628次瀏覽
-
腰間盤突出癥貼理療貼有用嗎
患有腰椎間盤突出癥的病人貼理療貼，需要分清疾病是在急性期還是緩解期。 在疾病急性期的時候，會有很多經(jīng)常貼的膏藥并不適合貼，因為經(jīng)常貼的一些膏藥都是熱性，有活血化瘀的功效，可以加重腰間盤突出癥患者的神經(jīng)根水腫以及疼痛的癥狀。在疾病緩解期的時候，患者可以貼膏藥，或者是運動員貼的肌內(nèi)效貼。 腰椎間盤突出癥的患者在平時，一定要注意避免彎腰抬重物，需要注意進行腰腿部的保暖，千萬不要著涼。平于硬板床上，要盡量休息，在口服藥物進行治療的同時，也可以選擇一些物理方式的輔助治療，比如針灸、烤電以及牽引等治療方式?；颊咴诰植客庥靡恍┩夥蟾嗨帲矔幸欢ǖ男Ч?，但是只能起到緩解的作用。62055次播放 2018-09-06
-
足底筋膜炎不經(jīng)過治療能夠自愈嗎
足底筋膜炎是可以自愈的。因為足底筋膜炎一般都與過度的勞損有關，只要患者在患病期間多休息，不到處走，盡量減少活動就能夠快速緩解疼痛。另外，女性朋友特別要注意，要穿比較寬松的舒服的平底鞋子，這樣更有益于足底筋膜炎的恢復。語音時長 00:5060174次收聽 2018-04-26 -
軟骨肉瘤能治好嗎
軟骨肉瘤能否治好取決于疾病的分期情況，若是早期軟骨肉瘤，及時行邊界良好的廣泛切除術，可以獲得理想治療效果，甚至臨床治愈。中晚期軟骨肉瘤手術治療預后差，對放化療不敏感，一般不能治好。
54649次瀏覽
-
成人X型腿矯正方法有哪些
X型腿在成年以后，沒有特別有效的保守治療的辦法，如果要徹底糾正這種情況，就要通過截骨手術，把骨的連續(xù)性截開，然后重新放在最理想的力線位置上，給予穩(wěn)定的固定和支撐讓骨在新的位置上重新生長，恢復正常的力線就可以糾正膝外翻。60677次播放 2018-07-02
-
腰椎間盤突出微創(chuàng)手術是什么
很多年輕人容易患上腰椎間盤突出疾病，所以就需要用一些微創(chuàng)的方法，去給患者做手術，把壓迫神經(jīng)的髓核組織進行切除，同時進行有限的固定，通過椎間孔鏡，或者一些射頻消融的方法，把突出部位做一個精準的手術，減輕神經(jīng)的損傷，緩解病人的癥狀。語音時長 01:1556067次收聽 2018-08-16 -
腰間盤突出手術會出現(xiàn)哪些風險
腰間盤突出癥手術可能會傷害到神經(jīng)、血管，這是兩個非常大的手術的并發(fā)癥，雖然發(fā)生概率非常小，但對于術后恢復有很大的傷害。另外還可能會出現(xiàn)手術的間隙錯誤，術后局部的血腫形成、斑痕愈合神經(jīng)的粘連，刀口感染等，都是常見的并發(fā)癥。語音時長 00:5658526次收聽 2018-04-26 -
鎖骨骨折的患者睡覺時有哪些注意事項
鎖骨骨折以后睡覺的時候就盡量采取仰臥位，最好中間要墊高一點，避免胸部受壓，這樣有利于維持骨折部位的穩(wěn)定，利于骨折的愈合。鎖骨骨折手術治療以后，主要就是注意不要使骨折斷端受力，那么睡覺時候仰臥位或者健側(cè)臥位都可以。
51576次瀏覽
-
痙攣性斜頸是什么
痙攣性斜頸是多見于成人的局灶性的肌張力障礙，是頸部肌張力障礙，是頸部肌肉不自主的收縮導致的頸部異常，痙攣性斜頸還有頭部的震顫和頸部的疼痛，痙攣性斜頸主要表現(xiàn)為頸部的異常姿勢和運動，根據(jù)累及肌肉的不同，可以表現(xiàn)為側(cè)屈和后仰。語音時長 00:5365259次收聽 2018-09-14 -
腰椎間盤突出癥按摩方法
一般情況下，對于患有腰椎間盤突出癥的患者，在進行推拿以前，需要進行明確的診斷。進行推拿的治療，可以分為三個步驟： 第一，放松類的手法，可以采用滾法、拿捏的手法，在患者的腰部，操作5分鐘到10分鐘的時間，對于腰椎間盤突出癥的患者腰部的肌肉，進行放松。在操作期間，應該詢問患者手法力度的感受，因為如果力量太小，可能達不到作用。而如果力量太大，就會有可能出現(xiàn)損傷的情況。 第二，進行關節(jié)的整復，在對腰椎間盤突出癥患者，進行推拿治療的期間，一定要讓患者趴好之后，進行充分的放松，如果病人的肌肉緊張，操作的治療效果也不好。 第三，整理手法，可以運用滾法、揉法、按法以及拿捏的方法，對于腰椎間盤突出癥患者的腰部肌肉，進行整理和放松。60904次播放 2018-09-06
-
膝外翻是什么
膝外翻就是我們俗說的X型腿，患者在雙膝蓋并攏時腳踝之間仍然會有一定程度的分離，分離的程度越大膝外翻越重，膝外翻也分生理性和病理性，生理性的比如，有很多韌帶相對松馳的女性會出現(xiàn)膝外翻的表現(xiàn)，病理性的可能是因為，疾病或者骨骺損傷導致骨骺的發(fā)育異常，從而形成膝外翻。語音時長 01:0050023次收聽 2018-06-28 -
糖尿病足治療有什么偏方
糖尿病足的治療是沒有偏方的，所謂的偏方可能是個別人，采用中藥的方法來進行治療，這樣的觀念在于是保證下肢血液的供應，提供很好的環(huán)境使?jié)冇?，控制細菌感染，當局部感染控制了，傷口就愈合了，所以說在糖尿病足治療方面沒有什么偏方。60656次播放 2018-06-28
-
尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒有具體的時間，需看骨折的嚴重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經(jīng)過保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進行手術治療，術后6~8周能達到臨床愈合。
63615次瀏覽
-
遠視眼的癥狀是什么
遠視眼的癥狀主要有視物模糊、眼疲勞、頭痛、近距離閱讀困難、斜視等。遠視眼是指平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)后，焦點落在視網(wǎng)膜后的一種屈光不正狀態(tài)。1、視物模糊遠視眼患者看遠處物體時相對清晰，但看近處物體時會出現(xiàn)模糊。這是由于光線聚焦在視網(wǎng)膜后方，導致視網(wǎng)膜上的成像不清晰。輕度遠視可能通過調(diào)節(jié)代償，但長時間用眼后模糊感會加重?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為頻繁眨眼或瞇眼以試圖改善視...163次瀏覽 2025-10-22
-
眼壓低的癥狀是什么
眼壓低的癥狀可能包括視力模糊、眼痛、頭痛、眼瞼下垂、眼球凹陷等。眼壓低可能是由眼部外傷、眼部手術、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜脫離、睫狀體脫離等原因引起的，建議患者及時就醫(yī)。視力模糊是眼壓低的常見癥狀，患者可能感覺視物不清或視野范圍縮小。眼痛通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或脹痛，可能伴隨眼部不適感。頭痛多位于前額或眼眶周圍，程度從輕微到劇烈不等。眼瞼下垂可能因眼壓降低導致提上瞼肌...540次瀏覽 2025-10-22
-
先天性白內(nèi)障能治愈20年以上嗎
先天性白內(nèi)障通過規(guī)范治療通常能維持20年以上的視力穩(wěn)定，但具體效果與病情嚴重程度、治療時機及術后護理有關。先天性白內(nèi)障主要由遺傳因素、孕期感染或代謝異常引起，需通過手術摘除混濁晶體并植入人工晶體，術后需定期復查視力。多數(shù)患兒在出生后3-6個月內(nèi)接受手術干預，配合規(guī)范光學矯正和視覺訓練，可建立正常視功能。人工晶體植入后穩(wěn)定性較好，部分患者成年后可能出現(xiàn)后發(fā)性白...173次瀏覽 2025-10-22
-
做歪鼻矯正手術時間是多久
歪鼻矯正手術時間一般為1-3小時，具體時長與鼻部畸形復雜程度、手術方式、術中是否聯(lián)合其他鼻整形項目等因素相關。單純性輕度歪鼻矯正如鼻中隔偏曲調(diào)整通常需要1-2小時，手術通過鼻腔內(nèi)切口分離偏曲的軟骨或骨質(zhì)并進行復位固定，操...0次瀏覽 2025-10-22
-
自然流產(chǎn)需要坐月子嗎49天之內(nèi)
自然流產(chǎn)后是否需要坐月子需根據(jù)個體恢復情況決定，通常建議休養(yǎng)2-4周。休養(yǎng)時間主要與流產(chǎn)孕周、并發(fā)癥、體質(zhì)狀況、心理狀態(tài)、醫(yī)療干預程度等因素相關。1、流產(chǎn)孕周：孕12周前的早期流產(chǎn)，子宮內(nèi)膜損傷較輕，身體恢復較快，一般休...0次瀏覽 2025-10-22
-
直腸癌手術后腸粘連怎么辦能治好嗎
直腸癌手術后腸粘連可通過藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當運動、手術治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術創(chuàng)傷、炎癥反應、組織修復異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應。粘連嚴重時可能需使用注射用糜蛋白酶促進纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
-
翼狀肉是小手術嗎
翼狀胬肉通常屬于小手術，手術方式主要有翼狀胬肉切除術、自體結(jié)膜移植術等。翼狀胬肉是結(jié)膜組織異常增生形成的三角形贅生物，多與紫外線照射、風沙刺激等因素有關。翼狀胬肉切除術是在局部麻醉下切除增生的結(jié)膜組織，手術時間較短，創(chuàng)傷較小，術后恢復較快。自體結(jié)膜移植術適用于復發(fā)性或較大范圍的翼狀胬肉，通過移植健康結(jié)膜覆蓋創(chuàng)面，降低復發(fā)概率。兩種手術均屬于門診手術，多數(shù)患者...113次瀏覽 2025-10-22
-
眼球上有白色凸起的現(xiàn)象是什么原因
眼球上出現(xiàn)白色凸起可能由結(jié)膜結(jié)石、翼狀胬肉、角膜炎、結(jié)膜囊腫或瞼裂斑等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理。1、結(jié)膜結(jié)石結(jié)膜結(jié)石是結(jié)膜上皮細胞和黏液堆積形成的黃白色顆粒，常見于慢性結(jié)膜炎患者?？赡馨殡S異物感、眼紅等癥狀。醫(yī)生可通過裂隙燈檢查確診，表淺結(jié)石可在表面麻醉后用針頭剔除，深層結(jié)石無須處理。日常需注意眼部衛(wèi)生，避免揉眼。2、翼狀胬肉翼狀胬肉是結(jié)...344次瀏覽 2025-10-22
-
怎樣安全快速有效的祛除眼袋
祛除眼袋可通過調(diào)整作息、局部護理、藥物治療、激光治療、手術治療等方式實現(xiàn)。眼袋形成可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏等因素有關。1、調(diào)整作息保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜或睡眠不足。睡眠時適當抬高枕頭有助于...0次瀏覽 2025-10-22
-
眼睛癢眼皮腫是什么原因
眼睛癢伴隨眼皮腫可能由過敏性結(jié)膜炎、瞼緣炎、接觸性皮炎、干眼癥或麥粒腫等原因引起。主要有過敏性結(jié)膜炎、瞼緣炎、接觸性皮炎、干眼癥、麥粒腫等因素。1、過敏性結(jié)膜炎過敏性結(jié)膜炎通常由花粉、塵螨等過敏原刺激引起，表現(xiàn)為眼部瘙癢、結(jié)膜充血及眼皮腫脹?；颊呖赡馨橛写驀娞缁蛄魈榈冗^敏癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液或富馬酸依美斯汀滴眼液。冷敷有助...236次瀏覽 2025-10-22
-
支原體肺炎恢復期一般是多久復查一下
支原體肺炎恢復期一般需要2-4周復查一次，具體時間與病情嚴重程度、患者年齡、免疫功能、并發(fā)癥及治療依從性等因素有關。1、病情程度：輕癥患者肺部炎癥吸收較快，通常2周后復查胸片或CT；重癥患者可能遺留肺纖維化等改變，需延長...0次瀏覽 2025-10-22
-
眼袋突然腫脹的原因是什么
眼袋突然腫脹可能與睡眠不足、過敏反應、眼部感染、外傷或腎臟疾病等因素有關。眼袋腫脹通常表現(xiàn)為下眼瞼皮膚松弛膨隆，可能伴隨發(fā)紅、瘙癢或疼痛等癥狀。1、睡眠不足長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導致眼部血液循環(huán)不暢，引起眼周組織液滯留。這種情況通常表現(xiàn)為雙側(cè)眼袋輕度腫脹，無其他不適。建議調(diào)整作息，保證每天7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設備，可配合冷敷緩解癥狀。2、過敏反應...197次瀏覽 2025-10-22
-
近視眼手術的優(yōu)缺點是什么
近視眼手術的優(yōu)缺點需根據(jù)個體眼部條件及手術方式綜合評估，目前主流術式如全飛秒激光手術、半飛秒激光手術、ICL晶體植入術等各有特點。全飛秒激光手術通過激光在角膜基質(zhì)層制作微透鏡并取出，無需制作角膜瓣，術后角膜生物力學穩(wěn)定性較好，干眼癥狀較輕，適合角膜厚度足夠的患者。半飛秒激光手術需制作角膜瓣后進行激光切削，矯正范圍更廣但存在角膜瓣移位風險。ICL晶體植入術將人...463次瀏覽 2025-10-22
-
飛蠅癥和蚊子癥的區(qū)別是什么
飛蠅癥和蚊子癥均屬于玻璃體混濁的視覺癥狀表現(xiàn)，但飛蠅癥多由玻璃體液化或后脫離引起，蚊子癥則更常見于視網(wǎng)膜病變或出血導致的微小漂浮物投影。飛蠅癥患者視野中出現(xiàn)的陰影通常呈半透明絲狀、點狀或環(huán)狀，隨眼球轉(zhuǎn)動飄動，在明亮背景下更明顯。生理性飛蚊癥多見于中老年人玻璃體自然退化，病理性可能伴隨閃光感或視野缺損，需排查視網(wǎng)膜裂孔或脫離。蚊子癥描述的視覺干擾多為深色顆?；?..
532次瀏覽 2025-10-22
-
硅膠隆鼻注意事項 硅膠隆鼻的前后注意事項盤點
硅膠隆鼻術前需完善檢查并避免服用抗凝藥物，術后需保持切口清潔并防止外力碰撞。硅膠隆鼻是通過手術將硅膠假體植入鼻部以改善外形的整形操作，其注意事項主要涉及術前準備、術后護理及并發(fā)癥預防。1、術前檢查術前需完成血常規(guī)、凝血功...0次瀏覽 2025-10-22
-
干眼癥的原因是什么
干眼癥可能由淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快、瞼板腺功能障礙、環(huán)境因素、藥物因素等原因引起。干眼癥通常表現(xiàn)為眼睛干澀、異物感、畏光、視物模糊等癥狀。1、淚液分泌不足淚液分泌不足可能與年齡增長、自身免疫性疾病等因素有關。隨著年齡增長，淚腺功能逐漸減退，導致淚液分泌減少。自身免疫性疾病如干燥綜合征可破壞淚腺組織，影響淚液分泌。治療時可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲...102次瀏覽 2025-10-22
-
眼睛按摩的方法是什么
眼睛按摩可通過穴位按壓、眼球轉(zhuǎn)動、熱敷冷敷交替、眼周輕揉、閉目養(yǎng)神等方法緩解疲勞。這些方法有助于促進血液循環(huán)，減輕眼干澀和視物模糊等癥狀。1、穴位按壓常用穴位包括攢竹穴、睛明穴和太陽穴。用食指指腹以適中力度按壓每個穴位5-10秒，重復進行3-5次。攢竹穴位于眉頭凹陷處，睛明穴在內(nèi)眼角稍上方，太陽穴在眉梢與外眼角連線中點后方凹陷處。按壓時保持呼吸平穩(wěn)，避免用力...134次瀏覽 2025-10-22
-
淚囊炎不治療會自我治愈嗎
淚囊炎通常不會自我治愈，建議及時就醫(yī)治療。淚囊炎是淚囊的炎癥性疾病，多由鼻淚管阻塞或感染引起，若不及時干預可能發(fā)展為慢性炎癥或引發(fā)并發(fā)癥。急性淚囊炎患者早期可能出現(xiàn)內(nèi)眼角紅腫、疼痛、流淚增多等癥狀，此時通過抗生素治療和局部熱敷可有效控制炎癥。常用藥物包括左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗菌藥物，配合口服頭孢克洛分散片等全身用藥。若未規(guī)范治療，炎癥可能擴散至...177次瀏覽 2025-10-22
-
左母指甲有堅紋是怎么回事
左母指甲有堅紋可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病等原因有關。指甲堅紋通常表現(xiàn)為縱向或橫向的凹凸紋路，可通過調(diào)整飲食、局部護理、藥物治療等方式改善。1、遺傳因素部分人群的指甲堅紋與家族遺傳有關，表現(xiàn)為自幼出現(xiàn)...0次瀏覽 2025-10-22
-
餐后2小時血糖是什么
餐后2小時血糖是指從進食第一口食物開始計時2小時后測得的血糖值，是糖尿病篩查和血糖控制的重要指標。餐后2小時血糖檢測通常用于評估胰島功能及糖代謝狀態(tài)。健康人群進食后血糖會自然升高，但胰島素分泌可使血糖在2小時內(nèi)回落至正常...
0次瀏覽 2025-10-22
-
你好，我剛做過宮外孕腹腔鏡手術
宮外孕腹腔鏡手術后需重點關注傷口護理、營養(yǎng)補充和心理調(diào)適。術后恢復主要涉及傷口管理、飲食調(diào)整、活動限制、并發(fā)癥觀察和隨訪復查五個方面。1、傷口管理腹腔鏡手術傷口較小，但仍需保持清潔干燥。術后1-3天內(nèi)避免沾水，可使用防水...0次瀏覽 2025-10-22
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。878次瀏覽 2023-09-06
-
生理期生姜泡腳的功效與作用
生理期用生姜泡腳有助于緩解痛經(jīng)、促進血液循環(huán)、改善手腳冰涼等癥狀。生姜泡腳的功效與作用主要有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、緩解疲勞、祛濕驅(qū)寒、改善睡眠質(zhì)量。一、溫經(jīng)散寒生姜性溫，泡腳時可通過足部皮膚吸收其有效成分，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于生理期因受涼導致的經(jīng)血排出不暢、小246次瀏覽
-
三七粉對腎的副作用是什么
三七粉可能對腎臟產(chǎn)生副作用，常見的有腎功能異常、電解質(zhì)紊亂、過敏反應等。三七粉是中藥三七的粉末制劑，具有活血化瘀、消腫止痛等功效，但使用不當可能影響腎臟健康。腎功能異?？赡芘c長期或過量服用三七粉有關。三七中的皂苷類成分需經(jīng)腎臟代謝，過量攝入可能加重腎臟負擔，導371次瀏覽
-
拳參的效果有哪些
拳參具有清熱解毒、涼血止血、消腫散結(jié)等功效，主要用于治療熱毒血痢、癰腫瘡毒、外傷出血等癥狀。拳參的主要藥理作用包括抗菌消炎、促進凝血、調(diào)節(jié)免疫等。1、清熱解毒拳參含有鞣質(zhì)、黃酮類等活性成分，對金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等病原微生物有抑制作用。臨床常用于熱毒引起的560次瀏覽
-
天麻壯骨丸的功效作用是什么
天麻壯骨丸具有祛風除濕、活血通絡、補益肝腎的功效，主要用于治療風濕痹痛、筋骨無力、腰膝酸軟等癥狀。天麻壯骨丸的主要作用包括改善關節(jié)疼痛、增強筋骨強度、緩解肢體麻木等。1、祛風除濕天麻壯骨丸中的天麻、獨活等成分有助于祛除體內(nèi)風濕邪氣，適用于因風寒濕邪侵襲導致的關484次瀏覽
-
夜尿多吃六味地黃丸還是金匱
夜尿多通?？梢猿粤兜攸S丸或金匱腎氣丸，具體選擇需結(jié)合腎陰虛或腎陽虛的證型決定。六味地黃丸適用于腎陰虛引起的夜尿多，金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的夜尿多。六味地黃丸由熟地黃、山藥、山茱萸等組成，具有滋陰補腎的功效，適用于腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗、736次瀏覽
點擊查看更多>