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運(yùn)動(dòng)減肥多久可以瘦大腿

病情描述:
我的大腿特別粗,也很自卑,想要瘦大腿,請(qǐng)問運(yùn)動(dòng)減肥多久可以瘦大腿?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動(dòng)減肥多久可以瘦大腿,需要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行判斷,大概需要1~3個(gè)月左右能減掉。
一般情況下在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以有效的減掉身體內(nèi)多余的脂肪,從而達(dá)到瘦身的效果,一般在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以后需要配合合理飲食,如果所消耗的熱量大于所攝入的熱量一般在一個(gè)月左右就可以有比較明顯的效果,如果在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有注意飲食習(xí)慣,依舊暴飲暴食或者是經(jīng)常吃一些油膩的食物,那么瘦身的效果可能就會(huì)比較慢,所需要的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)。
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