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高血壓飲食治療原則

病情描述:
高血壓飲食治療原則
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高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者飲食治療要遵從“三低”原則,即低鹽、低膽固醇、低脂肪。平時(shí)飲食要限制動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、魚子,軟體動(dòng)物、甲殼類動(dòng)物等,補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì),要多吃新鮮蔬菜和水果,提倡素食為主,做到一日三餐飲食定時(shí)定量,不可過饑過飽,不暴飲暴食,控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。另外,合理安排休息、工作和活動(dòng),運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)適度,持之以恒,循序漸進(jìn)。
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