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儲備心率有什么用

病情描述:
知道自己的儲備心率是多少,但是儲備心率有什么用?
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
儲備心率也指實(shí)測的最大心率和靜止心率之間的差值,儲備心率百分比代表不同程度的訓(xùn)練強(qiáng)度,有氧耐力訓(xùn)練,有氧動力訓(xùn)練,乳酸門檻訓(xùn)練,無氧耐力訓(xùn)練,無氧動力訓(xùn)練等。儲備心率就是一個人心率強(qiáng)度的代表,很多事情需要參考儲備心率來進(jìn)行規(guī)劃。
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