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小腿肌肉拉傷嚴(yán)重多久才熱敖

病情描述:
小腿肌肉拉傷嚴(yán)重多久才熱敖
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張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
小腿肌肉拉傷后多久可以進(jìn)行熱敷,這取決于拉傷的嚴(yán)重程度和恢復(fù)情況。一般在拉傷后的48-72小時(shí)內(nèi),建議進(jìn)行冷敷,以減少腫脹和疼痛。在拉傷后的72小時(shí)后,當(dāng)腫脹和疼痛減輕時(shí),可以考慮進(jìn)行熱敷。
熱敷可以幫助放松肌肉,緩解疼痛和緊張感,促進(jìn)血液循環(huán),加速愈合。但是,如果拉傷仍然存在明顯的腫脹和疼痛,建議繼續(xù)進(jìn)行冷敷,并避免熱敷。
熱敷的方式也有講究。建議使用熱水袋或熱毛巾敷在受傷部位,每次敷20-30分鐘,每天敷1-2次。注意不要用過高的溫度,以免燙傷皮膚。
小腿肌肉拉傷后何時(shí)進(jìn)行熱敷需要根據(jù)具體情況而定,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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