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每天早上排便對身體好嗎

病情描述:
每天早上排便對身體好嗎
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
每天早上排便對身體是有好處的。規(guī)律的排便習(xí)慣有助于排出體內(nèi)的廢物和毒素,保持身體健康。
早上起床后,腸道經(jīng)過一夜的消化和吸收,會產(chǎn)生較多的廢物和毒素,這些廢物和毒素在腸道內(nèi)滯留過久,可能會對身體造成負(fù)面影響。排便可以將這些廢物和毒素及時排出體外,減輕腸道負(fù)擔(dān),有利于腸道健康。
早上排便也有助于維持腸道的菌群平衡,增強(qiáng)身體的免疫力。早上排便還有助于降低痔瘡腸癌等疾病的發(fā)生風(fēng)險。養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣,保持大便通暢,對身體是有好處的。建議每天定時排便,并保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式。
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