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肥胖是什么原因?qū)е碌?/h3>

病情描述:
肥胖是什么原因?qū)е碌?
共1個回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
肥胖的原因可以歸結(jié)為能量攝入和能量消耗的不平衡。在現(xiàn)代社會，肥胖問題日益普遍，原因主要包括飲食結(jié)構(gòu)改變、生活方式的改變以及遺傳因素等。
1.飲食結(jié)構(gòu)改變：現(xiàn)代人的飲食更加便捷、高熱量食物更為普遍，脂肪和糖分的攝入量大大增加，而蔬菜水果等富含纖維的食物攝入量則相對較少。這種高熱量、低纖維的飲食結(jié)構(gòu)容易導(dǎo)致能量攝入過剩，從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪儲存增加。
2.生活方式的改變：隨著科技的發(fā)展和工業(yè)化的進(jìn)步，人們的體力活動量大幅減少。人們傾向于乘坐車輛代步，使用電梯代替爬樓梯，長時間坐在辦公桌前等等。這導(dǎo)致了能量消耗的減少，從而導(dǎo)致了體重的增加。
3.遺傳因素：如果父母雙方或是其中一方都是肥胖者，那么子女患肥胖的風(fēng)險也會增加。
肥胖是由能量攝入和能量消耗的不平衡造成的。為了預(yù)防和控制肥胖，人們應(yīng)該保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，增加體力活動量，并且遺傳素質(zhì)差的人應(yīng)該特別注意飲食控制和運(yùn)動鍛煉。
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