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年輕人手抖是什么原因引起的

病情描述:
年輕人手抖是什么原因引起的
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
手抖在年輕人中常見,常見原因包括焦慮、疲勞、缺乏鍛煉等。
1.焦慮:會引起緊張和興奮狀態(tài),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮,進(jìn)而引起手部肌肉的抖動。
2.疲勞:最終引起手抖。長時間的坐姿工作也會導(dǎo)致肌肉緊張和血液循環(huán)不良,進(jìn)而造成手部抖動。
3.缺乏鍛煉:現(xiàn)代生活往往缺乏身體活動,長期缺乏運動使得肌肉力量和手部協(xié)調(diào)性下降,手部抖動成為可能。
為緩解手抖,年輕人可以通過減輕壓力、適當(dāng)休息和鍛煉身體來改善手部抖動。若手抖嚴(yán)重且影響生活,建議咨詢醫(yī)生以了解更詳細(xì)的情況并獲得適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。
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