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經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

病情描述:
經(jīng)絡(luò)不通怎么辦
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經(jīng)絡(luò)不通可通過穴位按摩、艾灸療法、中藥調(diào)理、適度運動等方式改善。經(jīng)絡(luò)不通通常由氣血不足、寒濕侵襲、情緒郁結(jié)、外傷勞損等原因引起。

1、穴位按摩

按壓合谷、足三里等穴位促進(jìn)氣血運行，適合日常自我調(diào)理，無須專業(yè)器械輔助。

2、艾灸療法

艾灸關(guān)元、命門等穴位可溫通經(jīng)絡(luò)，需由中醫(yī)師操作，對寒濕型不通效果顯著。

3、中藥調(diào)理

當(dāng)歸、川芎等活血化瘀中藥可配伍使用，需中醫(yī)辨證后開具方劑，常見劑型有湯劑、丸劑、散劑。

4、適度運動

八段錦、太極拳等舒緩運動能疏通經(jīng)絡(luò)，建議每日堅持30分鐘，避免劇烈運動加重氣血耗損。

日?？膳浜蠠岱筇弁床课唬嬍骋藴匮a(bǔ)忌生冷，長期癥狀未緩解需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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